Bij veel ouders merken we dat ze al een lange periode psychische problemen hebben voor ze op zoek gaan naar hulp. Soms duurt het dan nog een tijdje voor ouders die gepaste hulp gevonden hebben.
Veel ouders vinden het erg moeilijk om aan anderen te zeggen dat ze zich niet goed voelen. Anderen zijn zo in de war dat ze zelf niet meer weten dat er dingen fout lopen. Als kind kan je  daar niets aan doen!
Net zoals bij elke andere ziekte kunnen kinderen er niet voor zorgen dat de ziekte van hun mama of papa verdwijnt. 

Toch kunnen ouders met een psychische ziekte wel degelijk geholpen worden.

Een paar voorbeelden :

• Jouw mama of papa kunnen naar de dokter gaan die hen medicijnen (= pilletjes) kan voorschrijven.
• Jouw mama of papa kan met iemand gaan praten over de problemen.
• Als jouw mama of papa  het moeilijk heeft, moet die misschien een tijdje naar het ziekenhuis om tot rust te komen. Dit is niet leuk, maar het kan wel helpen.
• Er kan iemand bij jou thuis komen om met jouw ouders te praten.
• Er kan iemand bij jou thuis komen om je mama of papa te helpen bij de “gewone” taken.
• De dokter kan voorstellen dat mama of papa een tijdje niet meer gaat werken en thuis voldoende rust neemt.
• Je mama of papa kan met “lotgenoten”  praten over hun ziekte. Ouders die vroeger verslaafd waren kunnen bijvoorbeeld naar de AA gaan. (AA = anonieme alcoholisten).  In zo’n groep  steunen mensen elkaar heel hard.